Q. 이석증 재발 방지로 똑바로 자는 정면 베개 써보려고 하는데 도움이 될까요?2년전에 처음 이석증 진단을 받았습니다.이석치환술을 받고 나았는데 한달에 한두번은 꼭 재발해서 고생을 합니다..진료받은 의사선생님이 비타민D 먹는것과 수면자세를 교정해보라고 하더군요비타민D는 2000IU를 먹고있어서 괜찮고옆으로 자는게 이석증에 안좋다고 해서 재발 방지를 위해서똑바로 자려고 했는데 일어나면 항상 옆으로 누워있고 그럴때마다 이석증이 재발하더라구요..매번 이석 치환술 받을려고 병원가는것도 쉽지가 않아서..찾아보니까 똑바로 잘 수 있는 베개가 있다고 정면 베개가 좋다고 하는 사람이 많더라구요그래서 수면습관을 좀 바꿔보려고 똑바로 자려고 천장보는베개나 정면베개 이런거 써보려고 합니다.실제로 옆으로 안자고 정면으로 수면을 하는게 이석증 재발에 도움이되나요??