60세 여성입니다.식사량은 하루 두끼정도로 많은편은 아니구요탄수화물 섭취도 적은 편입니다.그런데도 복부에 지방이 쌓여갑니다.복부내장지방을 빼는데 가장효과적인 방법을 알고싶어요.