많이여유로운랩터
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리디스크 추간판돌출증 좋은운동은 뭐가 있을까요.처음 입원했던 병원에서 2주간 고생하고 호전이 없어서 여기저기 물어보니 병원을 바꿔보라 하셔서 MRI 사진 들고 척추전문병원에 가서 원장님 진료 보고 시술이나 수술은 안해도 된다고 하셔서 신경차단술 받고자고 하셔서 입원해서 다음날 바로 수술실에서 엑스레이 보면서 허리에 주사 치료를 받았습니다. 원장님은 입원까지 필요 없다 하셨는데 제가 입원을 한건데 주사 치료 받고 3일정도 지나면 많이 좋아질거니 아무때나 퇴원해도 된다고 하셨는데4일째 아침에 확실히 걸을때 통증도 사라지고 오래 걸을 수 있겠더라구요.2주를 입원해서 호전이 없고 오히려 통증이 심해져 걷기도 거의 불가능했는데 3일만에 찌릿 하던 통증이 사라지니 너무 억울기도 하고 왜 진작 큰 병원을 오지 않았는지 너무 한심해서 눈물이 나더라고요. 2주동안 왜 시간하고 돈만 쓰고 더 아파졌는지.. ㅠㅠ그래서 지금은 출근도 다시 하고는 하는데 허리를 숙이거나 하면 통증이 있기도 하고 그리고 2주동안 극심한 고통을 겪어서 인지 무서워서 심리적으로도 허리를 구부리기가 꺼려지기도 랍니다.하허리디스크 터졌던 친구레게 물어보니 자기도 수술안하고 주사치료 받고 한 3개월 재활로 물리치료랑 걷기. 브릿지 운동 그리고 약물 치료를 했다고 해서 저도 거기랑 브릿지 그리고 물리치료를 받을 생각인데 돌출증에 걷기나 브릿지는 해도 괜찮은가 싶어서요..유투브에 고양이 자세나 스쿼드 운동 좋다고 해서 한번 했다 더 아파져서 못 하겠어서 혹시 다른 운동이 있나 궁금합니다.
- 정형외과의료상담Q. 허리디스크 돌출로 인한 치료 문의 드립니다극신한 허리통증으로 병원에 X레이를 찎어서 허리 근육이 놀랜거 같다고 월~금 입원해서 지켜보면서 물리치료랑 받았고 금요일에 MRI 촬영해서 엉덩이위쪽 디스크가 돌출 되어있는데 터지진 않은걸로 나왔는데 추석연휴라 입원해도 누워있는가 말곤 할 수 있는게 없어 퇴원해서 집에서 있습니다. 목. 금 병원으로 통원해서 하루에 한번 물리치료 받고 약도 타서 먹고 있어요.상태는 누워있거나 않아 있어도 통증이 없어요.헌데 서서 걸으면 허리 통증이 와서 얼마 걷지를 못하고 서있는 상태에서 허리를 앞으로 조금만 숙이거나 무릎을 굳히고 하릴 세워서 몸을 아래로 내리면 하리가 찌릿하면서 한동안 다시 서기가 힘들어 집니다.이거에 대한 치료는 말초신경차단술인가 해서 진료실에서 주사를 받았는데 증상은 여전 합니다..벌써 2주째가 되어가는데 호전은 없고 네이버 지식인에서 찾아보니 통증이 2주이상 지속되면 큰잂날수도 있다고 하던데 병원을 바꿔야 하나 고민 중입니다...어떻게 해야 할까요.. 그리고 2주이상 호전이 없다면 이 통증이 계속 될까요., 이거 때문에 병가내고 2주를 씻지도 못하고 누워만 있으니 정신병도 오는거 같습니다.