Q. 성인 ADHD인 것 같은데, 수업/공부 중 졸음을 어떻게 개선할 수 있을까요?과거 양극성 장애와 불안장애로 약을 복용했던 적이 있습니다.최근 ADHD 같은 증상이 심화되어, 개강 전 두려움이 있습니다.흥미롭지 않은 수업을 들으면 특히 졸리고, 조용한 상황에서 혼자 공부할 때도 매우 졸립니다. (평소에도 집중력이 낮아, 다른 생각에 쉽게 빠지거나 기억을 잘 못하는 일이 있습니다.)옷, 체온, 식사량, 햇빛, 수면량, 장소 등을 바꾸며 수업/공부 중 졸음을 개선하려고 노력했지만 쉽지 않았습니다.커피도 달달한 커피는 오히려 더 졸리더라고요. (원래도 식사 후 졸음이 조금 심하긴 합니다.)나름 많은 노력을 해 보고, 스스로 고통도 가해 봤지만 이렇다 할 진전이 없었습니다.너무 스트레스를 받는데 어떻게 하는 게 좋을까요?스스로 해결할 방법이 있을까요?병원에 가서 진단을 받아보는 게 맞을까요?원인이 ADHD가 아닐 수도 있을까요?