수줍은미어캣239
- 약 복용약·영양제Q. L 테아닌 복용량과 부작용,내성에 대해 질문 드립니다안녕하세요 현재 L 테아닌 복용중인데 현재 주간에 공부 집중력 향상을 위해서 티로신과 같이 복용중입니다. 그런데 저녁에 취침 전에도 한알 추가로 먹어서하루에 총 2알 400mg 먹으려고 하는데문제되는게 없는지 알고 싶어서 문의 드립니다미국 fda 적정량은 250인가 200이라고 하더군요그리고 테아닌 장기 복용시 내성이 생긴다는 말도 있던데확실한 근거가 있는 말인지 알고 싶습니다.
- 영양제약·영양제Q. 복용 예정인 영양제들 관련해서 질문 드립니다안녕하세요 수험생이라 앞으로 영양제를 챙겨먹으려고 합니다. 라이프 익스텐션 투퍼데이 종합비타민 하루 두알 쏜리서치 비타민 비 컴플렉스 나우푸드 마그네슘 글리시네이티드 제로우 아세틸 티로신 내추럴 팩터스 테아닌이렇게 먹으려고 하는데 간에 문제가 없을까요?비타민 B3나 b6가 많이 먹을 시 문제가 된다고 본 것 같아서요...그리고 테아닌이나 티로신 같은 경우 장기복용해도 문제되는게 없을까요...? 만약에 비타민 b군이 너무 과하다 싶으면 줄이거나 할 생각도 있고 낮 시간대에 집중 향상을 위해서 테아닌과 티로신을 저녁에 수면 향상을 위해 마그네슘을 먹으려고 하는데 과하거나 부작용,건강에 문제가 생기는게 있는지 싶어 질문 드립니다. 전문가님들의 의견을 백프로 따를 것이니 답변 해주시면 정말 감사하겠습니다. 좋은 하루 보내세요
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