안녕하세요 이번에 건강검진을 했는데 ldl 수치가 높게 나와서 문의드려요.매일 만보걷기와 주 3회 3키로 런닝르 하고 있어요.. 식단으로 혹시 조절이 가능할까요?ㅠㅠ총 콜레스테롤 235/ hdl 66 /중성지방 81 /ldl 153