Q. 팔을 옆으로 벌리면 손목이 찌릿한데 응급처치를 어떻게 해야할까요?장거리 비행에서 스마트워치를 착용하고 자고 일어난 직후 갑자기 손목이 아파졌어요.손목이 눌려서 그런가보다 싶어서 냉찜질도 했다가 별 효과가 없는것 같아서 온찜질도 하고 잘때 엄지까지 감싸는 아기엄마들이 하는 손목보호대를 하고잤다가 증상이 급격히 악화되었습니다ㅠㅠ찜질때문인지 손목보호대 압박이 심해서인지는 잘 모르겠네요.부위는 손목에서 팔꿈치쪽으로 5cm정도 내려온 부위고 팔 안쪽이에요. 엄지 검지와 이어지는 부분이요.검색해보니 손목교차증후군 부위와 일치하고 증상이나 원인도 비슷한 것 같아요.가만히 있으면 안아픈데 무거운걸 들면 조금 무리가 되는 느낌이 오구요, 팔을 양옆으로 벌리거나 팔을 뻗는 동작을 하면 해당 손목부위가 순간적으로 심하게 찌릿 하면서 안에서 뭔가 마른피부를 잡아당겼을때 땡기는거같은 느낌이 들어요. 심할땐 땡기다못해 끊어지는듯한 느낌도 살짝 들고요.어떻게보면 약간 팔꿈치 잘못맞았을때 지잉 하는 느낌? funny bone이랑 비슷한 느낌이 손목에 들구요.팔을 뻗는 동작을 하면 아프다보니 겉옷을 입고 벗는 동작마저 아프네요ㅠㅠ지금 미국 거주중이라 병원 예약도 힘들어서 병원가기전에 어떻게 하고있어야 도움이 될지 자문 구합니다ㅠㅠ최대한 안움직이는게 도움이 되겠지만 이외에 어떤 찜질을 하면 증상에 도움이 될까요?그리고 혹시 병원 방문이 시급한건지 궁금합니다.그리고 한국에서 처방받아온 감기약이 있는데 혹시 여기서 진통소염제랑 위장약만 빼서 먹는게 도움이 될까요?도와주세요ㅠㅠ