바나바잎이 혈당을 낮추는데 도움이 된다고 해서 인터넷으로 구입 후 복용하려고 합니다.따로 당뇨가 있진 않습니다.그런데 바나바잎에는 스테로이드가 함유되어있다고 하는데 하루에 적정량을 섭취한다는 전제하에 매일 장기적으로(1년이상) 복용해도 될까요?장기복용 할 시 우려되는 부작용은 없는지,있다면 권장 기간은 어떻게 되는지,올바른 섭취 방법이 궁금합니다.