다이어트중에 짬뽕밥과 짬뽕중 둘 중 하나를 먹어야한다면 짬뽕밥을 먹는게 좋다고 하는 얘기를 들었는데요 이유가 궁금합니다.중화면이 흰쌀밥보다 GI, GL수치도 낮은데 말이죠 결론적으로 다이어트 시 왜 밀가루보다 쌀을 먹어야 하는지가 궁금합니다.글루텐이야기하는분도 계신데 한국인은 글루텐알러지가 거의 없는것으로 알고 있습니다.