안녕하세요. 예전에는 심리에 관심이 많아서이것저것 찾아보고 그랬는데 요새는 바쁘게 살다보니그렇지 못했습니다. 그러다보니 심리적으로 많이약해져있어서 어떤 생각을 하면 걱정을 덜하며긍정적인 멘탈관리 방법을 알고 싶어서 질문드립니다.