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일하던직장이 폐업을 하면서 미래에 대한 스트레스와날씨도 덥고 그래서 그런지 모르겠는데 여자친구와의 다툼도 잦아지고 다른일상에서도 쉽게 욱하네요어떻게좀 휴식이필요하거나 마음가짐을 다르게해야짜증나고 화나는걸 줄이거나 다스릴수있을까요요즘 좀 너무힘듭니다

쉽게 짜증나고 화가나는데 어떡해야할까요?