식습관도 되게 중요합니다 단백질과 영양소를 골구로 섭취해 튼튼한 몸을 만들어 운동을 시작해주세요 지금 코로나때문에 헬스장 다니기는 힘드니 집에서 홈트레이닝 유튜브에 잘 나와있으니 한번 봐보세요 패스트푸드,설탕등 몸에 안좋은거 먹으면서 살찌는거 보다 몸에 좋은 야채 과일 영양가 잡힌 음식섭취 하시고 근력운동 하시면 근육이붙어 몸무게가 늘어날것입니다. 운동 열심히하시고 영양섭취 골구로 해보세요!!
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