살이 안찌는체질이면 생활습관을 바꿔야해요 3끼꼭 먹어주고 중간중간마다 간식을 먹어주셔야 합니다. 제일 중요한게 배고픔 허기짐이 느껴지면 안됩니다! 또 먹기만해서 살을찌우시기만하면 뱃살만 볼록하게 나오기때문에 운동을 꼭 해주셔야하는데 러닝머신같은 유산소운동은 도움이 되지않기때문에 근력운동 위주로 운동을 하셔야합니다.
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