제목 그대로, 제가 우울증과 무기력증이 있는데 우울증과 무기력증 극복 방법이 있을까요...? 이 것들을 극복할 수 있을만한 방법들을 알려주세요. 병원에 상담 말고 지금 당장이라도 잠깐이라도 없앨 수 있는 방법을 알려주세요....