아침에 운동을 할 것인가 저녁에 운동을 할것인가와 같이 운동시기와 관련한 고민을 하는 분들이 굉장히 많으신데 이는 사실 엄밀히 따지면 '조삼모사'에 불과합니다.
그러므로 시간보다는 본인이 가용한 여건을 가장 최우선시하시여 운동시간과 방법을 선택하고 이를 꾸준히 수행해 나가는 것이 가장 좋습니다.
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