생채소 드시는게 좋아요! 소화과정에서 소화흡수에너지라는 것도 발생해서 드시면서도 칼로리 연소가 된답니당 식사 하실때 같이 드시면 식사량 줄이시는데에 도움도 되구요~ 방울토마토나 생양배추 등의 채소로 드레싱 없이 샐러드 만들어드시면 괜찮을거에요! 면 종류 요리 드시고싶을때에는 곤약면 구입하셔서 소스와 곁들여 드시면 살도 안찌고 맛있게 먹을 수 있습니당
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