안녕하세요. 고혈압이 있는데 이에 대해 알아보니까 약을 먹으면 평생 먹어야 된다는 말이 있더라구요...제가 나이도 아직 어린데 지금부터 평생 약을 먹어야 한다니..약을 먹지 않는 방법(운동, 식습관 등등)으로 혈압을 낮출 수 있나요?또, 혈압을 낮춘다면 혈압이 다시 높아질 위험이 높나요?