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고상한치와와192
질문
답변
다이어트 식단
건강관리
23.11.01
Q.
이번에 3개월정도 간헐식 단식을 해보려고합니다.
간헐식 단식을 16시간씩 해보려고하는데 가장효과적인 시간이 언제일까요? 그리고 나중에 식단으로 요요가 올것같아서 식단변경없이 식사는 일반식을 하려는데 괜찮을까요?