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까칠한사랑새8

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다이어트 식단건강관리
23.12.03
Q. 고구마 어떤 식단으로 먹어야 다이어트에 도움이 될까요?고구마가 포만감이 있고, 쪄서 껍질째 먹는 고구마가 건강에 좋대서 먹고있는데자꾸 살찌는 기분이에요. 어떻게 먹으면 다이어트가 될까요?