중학교때 턱걸이를 많이 했는데 잘못된 자세로 했는지 고등학교 올라가서 턱걸이를 할때 왼쪽 능형근 통증이 있었습니다. 한 두달 쉬고 운동을 해도 통증이 계속 되었고 수능 때문에 1년 정도 아예 쉬고 헬스를 할때에도 통증 때문에 등운동은 할 수가 없습니다. 평소 일상생활엔 지장이 없고 제 어깨 위치가 살짝 비대칭 입니다. 어떻게 치료해야 할지 모르겠습니다