믹스커피자체에 프림하고 당성분이 들어있어서
자체로도 몸에 좋은 음료는 아닙니다
카누나 아메 추천드리지만 하지만 굳이 드셔야한다면 믹스커피라도 지금처럼 식후에 음료를 섭취하시는게 빈속보다는 좋다고 말씀 드리고 싶네요~ 빈속에 카페인 성분을 마시게되면몸에서 반응은 좋겠지만 속은 많이 안좋아져 나중에 위염같은 질병에 쉽게노출이 된다하네요
언제나 과한건 안좋지만 그래도 다른부분 챙겨주시면서 적당히 섭취해주시면 좋을꺼같습니다
물같은경우는 식사하며 드시면 안좋은 습관이구요 식후에 한잔정도는 괜찮습니다 그리고 하루동안 2L정도의 물을 마셔주시면 노폐물 배출 변비완화 피부도 좋아지고 몸에 붓기도 많이 빠져 다이어트효과도 생기니 물을 잘챙겨드시는것만으로도 보약 효과를 받으실수있습니다!!
좋은 습관으로 건강하게 지내셨으면 좋겠습니다
감사합니다
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