온화한돌꿩254

질문

답변

• 생활꿀팁생활

  21.08.08
  Q. 유산소 운동만 하면 다이어트 후 어떻게 되나요?근력운동이 싫어서 헬스장에서 3개월 런닝머신만 한시간씩하고 7키로 뺏는데요.. 주변에서 자꾸 근력운동도 해야지라고 말하는데 7키로 잘만 뺏는데 왜 근력운동 하라는건지 모르겠어요 제 목적은 살만 빼는거에요 인바디 결과에서도 근육량도 적정이고.. 근력운동 해야되는 이유가 있나요?