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<p>고관절염증으로 고생했을때 하루이틀만 스트레칭 해줘도 몇일은 편하던데, 평소 꾸준히 스트레칭을 해준다면 혹시 질병상해위험이 줄어드는지, 건강이나 수명에 얼마나 도움이 될지 궁금하네요</p>

스트레칭이 관절건강에 얼마나 도움이 되나요?