하체비만은 대부분 다리까지 혈액순환이 원활하게 되지 않아 그렇습니다.
따라서 운동을 한다면 체중감량으로 인한 효과는 볼 수 있지만 상대적으로 다리만 빠지기는 어렵습니다.
중요한 것은 바로 하체 스트레칭 입니다. 하루에 30분~1시간 정도 꾸준히 여러부위의 하체 스트레칭을 해주신다면 효과를 보실 수 있을겁니다.
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