허리디스크와 목의 둔한 통증이 있습니다.

한의원의 추나요법과 개인의원에서 도수치료중 고민하고 있습니다. 어떤치료가 더 효과적일까요~?

또한 일주일에 몇번 정도 치료를 받는게 좋은가요~?