안녕하세요. 귀여운대벌래87입니다.
기업광고의 경우 감동적인 스토리나 공감되는 글로 자주 올려보시고, 퀴즈나 이벤트 생각보다 많이 응모하셔야 그만큼 확률이 높아지니...어쩌다 한두번 말고 틈틈이 시간날때마다 계속 참여하는 습관을 길러보세요. 그럼 어느순간 하나둘씩 당첨될거에요. 화이팅입니다!
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안녕하세요. 귀여운대벌래87입니다.
기업광고의 경우 감동적인 스토리나 공감되는 글로 자주 올려보시고, 퀴즈나 이벤트 생각보다 많이 응모하셔야 그만큼 확률이 높아지니...어쩌다 한두번 말고 틈틈이 시간날때마다 계속 참여하는 습관을 길러보세요. 그럼 어느순간 하나둘씩 당첨될거에요. 화이팅입니다!
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안녕하세요. 귀여운대벌래87입니다.
날이 추운날에 창문을 활짝 열어서 환기를 시켜주시고, 홈매트나 에프킬라로 한번 깔끔하게 처리하시는게 좋을듯합니다.
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문경세재안에 클레이사격하는곳이 있었는데 지금도 하는지는 모르겠네요. 클레이 사격 처음해봤는데 오래되었어도 기억에 남아있네요. 지금도하면 한번 시도해보세요!!
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유산소 운동을 위주로 하시면 될듯합니다.
트레이너에게 도움받지 않고 혼자 하실거라면
매일 1~2시간정도 꾸준하게 런닝을 하시는걸 추천드려요.
다이어트약이니 굶느니 이렇게 하시는것보다 꾸준하게 달리시는걸 해보시길 바래요.
어느정도 뱃살이 빠졌다 싶으면, 단백질 보충하시면서 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기도 함께 꾸준히 하셔서 건강한 몸을 만들어 보시길...
꾸준함이 중요합니다. 두달뒤 달라진 본인을 확인해보세요.
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티비 프로그램에서 대장균 및 세균오염으로 인해서 오래 보관하면 안좋다고 봤습니다. 식자재의경우는 빠르게 순환시켜서 냉동고 보관하심을 추천드려요. 한번에 해동해먹기 어려운 제품들은 따로 한끼먹을정도씩 보관하여서 필요할때 한덩이 한덩이 꺼내먹으면 해동했다가 다시 얼리고하는 와중에 음식이 상할후도있으니 분리해서 냉동보관 하시길 바랍니다.
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