감자가 칼로리가 낮기는 한데요 GI지수가 상당히 높아서 당뇨가 있으신분은 끼니 대용은 다른걸 찾아보시는게 좋을거 같네요. 참고로 감자의 GI지수는 90입니다. GI지수는 인터넷 감색하시면 자세히 나와요. 여기서 설명하기에는 핸드폰은 입력이 힘들어서 대충 이야기 하면 감자 100g 먹으면 당수치가 90이 올라간다고 보시면 되요... 저도 당뇨환자라...
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