요즘들어 계속 제가 제자산을 탓하며 너무 자존감이 내려가는데 자존감을 상승시킬방법으론 어떤게있을까요점점 제스스로를 계속 이렇게 살아야하냐며 탓만할려합니다.. 심리적으로 불안해서 자꾸만 무섭구요