자유로운텐렉61
- 생활꿀팁생활치과 스케일링 가격이 궁금합니다.A. 안녕하세요. 정주경 치과의사입니다.보통1년에 한번 19세이상의 분들에 대해서스케일링은 국가보험 혜택이 주어집니다.공짜라고 한것은 잘 못 기억한것이 아닐까조심스레 생각이 됩니다.
- 생활꿀팁생활충치를 일으키는 원인에는 무엇이 있나요???A. 안녕하세요. 정주경 치과의사입니다.음식섭취의 양보다는 빈도가 더 중요한 역할을 합니다. 또한 산도가 낮은 환경이 오래되면,치아우식이 가속화되게 됩니다.따라서 산성음식을 드시거나, 음식을 자주 드시거나 하면 입안이 낮은 산도인 상태로 오랜시간 유지되게 되어 충치유발이 더 가속화되게 됩니다.
- 생활꿀팁생활피로가 잘풀리지 않네여~~~~A. 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면의 질이 좋지 않아서 일 수 있습니다.도움이 되는 습관들을 설명드리면자극이 많이 되는 음식 (당분이 너무 많은 음식, 짠음식, 매운음식)등을 피하셔야합니다.과한 카페인을 피하셔야합니다.자기전 술을 드시면, 잠이 빨리 들 지언정 효율이 높지 않게 되므로 주의하셔야합니다.따뜻한 우유를 마시는것이 좋습니다. (다만, 유당불내증이 있는경우, 피하시거나, 락토프리 우유를 드시는것이 좋습니다.)상추나 바나나 등의 식이섬유질이 많은 음식을 드시면 좋습니다.낮잠을 과하게 주무시면 안됩니다.스트레스관리를 잘하셔야합니다.