호르몬 관련인지는 모르겠지만 식은땀과 혈압상승 혈당상승이 있을때 잘 극복할 수 있는 건강지식이 궁금해요 물론 운동은 필수일테니까 그 이외의 신경쓸 부분 건강식품 추천 영양제 같은거 추천 부탁드립니다