2년째 육아휴직중이고 코로나로 집에만 있으니 자존감이 많이 낮아지고 자주 우울합니다 어떻게 해야 극복할수 있을까요조그마한 일에도 짜증을 내고 눈물이 많아 지는거 같습니다혼자있고 싶네요