안녕하세요. 알뜰남입니다.
농구를 한다는 것은 결국 운동을 한다는 것이고 운동으로 인한 긍정적인 효과를 가져가게 됩니다.
키가 큰다는 것은 두가지 요인이 작용하는데요.
선천적으로는 유전적인 요인이 있겠구요.
후천적으로는 영양학적인 면과 운동으로 인한 신체자극이 있겠습니다.
선천적인 요인은 우리가 어떻게 할 수 있는 부분이 아니니
후천적인 부분을 꾸준히 관리한다면 당연히 키가 클 수 있습니다.
우선 키 성장에 중요한 단백질 및 무기질 섭취가 중요하며 충분한 수면과 쉼을 통하여 영양분이
신체에 잘 흡수되도록 하여야 합니다.
또한 농구와 같은 성장판을 자극시켜주는 운동을 꾸준히 한다면 키 성장에 큰 도움이 됩니다.
농구의 점프를 하는 행위 드리블을 하는 행위등은 신체 관절부근에 있는 성장판을 자극하니
적극적으로 하시면 좋습니다.
다만 부상을 조심하면서 진행해 주시기 바랍니다.
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