안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
여자친구 분이 질문자님께 해준다고 생각하는
정도 만큼만 하면 된다고 생각합니다. 연애에 정답은 없지만 한쪽으로 기울게 되면 끝이 좋지 않았던거 같습니다.
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
여자친구 분이 질문자님께 해준다고 생각하는
정도 만큼만 하면 된다고 생각합니다. 연애에 정답은 없지만 한쪽으로 기울게 되면 끝이 좋지 않았던거 같습니다.
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
뇌에 좋은 영양제나 음식은 평소에도 관심을 많이 가지셨으리라 생각됩니다.
그 외의 방법으로 평소에 머리를 자주쓰는 습관을 갖는 것이 좋으며 간과하기 쉬운 것으로
잠을 제때 충분히 자는 것도 매우 중요합니다.
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
마치 풍선은 한번 부풀리고 나면 늘어져서
부풀리기 전으로 돌아갈수 없는 것과 비슷합니다. 사람의 경우 풍선 속의 공기가 지방과 근육, 수분인 것이지요
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
계단 오르실 때 허벅지나 엉덩이 근육이 힘드시다면 제대로 오르고 계시는 겁니다. 원래는 힘이들어야 하는 정도로 올랐는데도 별로 안힘들거나 무릎이 아픈 경우는 무릎 관절을 사용해서 오른것으로 처음에는 힘들지 않은것 같지만 관절에 무리를 주게 됩니다.
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
탄산음료와 같이 강한 산성의 음료를 섭취하게 되면 이빨이 일시적으로 물러지게 됩니다.
이 상태에서 양치를 할 경우 치아에 미세한 손상을 줄 수 있어 30분 이후를 권장하는 것입니다.
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
오메가3를 추천합니다.
크릴오일을 추천하지 않는 이유로는
1. 가격이 비싸다
2. 실제 효능에 대한 검증이 제대로 이루어지지 않았다
3. 크릴오일 제품을 판매하는 회사 상당수가
품질로 인한 위반사항으로 적발된 적이 있다.
4. 크릴 남획으로 인해 고래 생태계가 무너지게 되고 이는 심해 생태계에도 미치는 심각한 사안이다(고래의 사채가 심해까지 내려가 심해생물체의 먹이가됨)
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
코를 고는 것은 코와 목 사이를 잇는 통로가 좁아지면서 마치 휘파람이 살짝 벌려진 입술로 불어지듯 좁아진 통로로 인해 코고는 소리가 나게 됩니다. 피곤하게 되면 몸에서 분비되는 물질에 의해 통로쪽 근육이 이완되어 늘어지게 되는데, 이로인해 통로가 보다 좁아지게 되면서 코를 골게 됩니다.
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
변비로 걱정이 많으시군요. 이럴때 제가 하는 방법을 알려드리면
1. 식이섬유 충분히 먹기 그러나 과하지 않게
2. 유산균 꾸준히 먹기
3. 탄수화물을 어느정도 먹기(탄수화물을 너무 적게 먹어도 변비의 원인이 된답니다)
4. 잠들기 몇시간 전에는 먹지 않기(수면중 일어나는 소화는 제대로 이루어지지 않아 변비나 설사가 될 수 있고 수면의 질 또한 떨어져서 다음날 아침에 피곤할 수 있어요)
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
자세한 사정에 대해서는 알 수 없지만
진정한 원인은 본인 스스로 잘 알거라고
생각합니다.
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안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
개인적으로는 운동을 아무리 많이 하게 되도
먹는 것을 줄이지 못하면 아무 소용이 없다고
생각하지만 결론적으로는 '둘다' 중요합니다.
섭취량을 줄여서 다이어트를 하게 되면 필연적으로 지방과 함께 근육도 빠지게 되는데,
이 때문에 기초대사량이 감소하고 근골격계에 좋지 않을 수 있어 식이조절과 함께 조금이라도 근육운동을 병행하는것이 좋겠습니다.
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