골반교정 운동이 도움 되는 경우가 종종있습니다. 평소 식습관, 수면습관 등 생활방식 모든 부분에서 영향을 미칠 수 있어서 왠만하면 밀가루, 기름진 음식, 군것질 등을 하지 않는게 좋고 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 그러나 이 위에 것들은 너무 당연한 거구요, 일주일에 최소 3-4일 정도 가벼운 걷기 등의 운동과 골반교정 운동, 스트레칭 등을 해주시는 것도 도움이 됩니다. 그러나 이렇게 해도 통증 정도에 변함이 없다면 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.
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