안녕하세요. 말쑥한왈라비185입니다. 음식은 성질에 따라 각기 유통기한이 다릅니다. 꿀은 첨가물의 여부에 따라 다른구요. 첨가물이 없으면 유통기한이 따로 없지만, 첨가물이 들어있는 꿀은 유통기한이 2년입니다. 보관하실 때 공기나 햇빛같은 외부요인을 잘 차단해 주시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 말쑥한왈라비185입니다. 음식은 성질에 따라 각기 유통기한이 다릅니다. 꿀은 첨가물의 여부에 따라 다른구요. 첨가물이 없으면 유통기한이 따로 없지만, 첨가물이 들어있는 꿀은 유통기한이 2년입니다. 보관하실 때 공기나 햇빛같은 외부요인을 잘 차단해 주시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 말쑥한왈라비185입니다. 소주는 20도 이상의 술이므로 별도의 유통기한이 없습니다. 용기에도 용기에 주입된 날짜만 있는 것은 그때문이죠. 상온에 보관하셔도 됩니다. 기호에 따라 차갑게 냉장보관하셔도 되구요.
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저녁식사를 하셨음에도 배가 고프시다고 하시니, 거짓배고픔일 가능성도 있지만, 혹시 탄수화물 위주의 식사를 하셨다면, 당연하실 수도 있습니다. 탄수화물은 우리몸의 혈당을 빠르게 올리고 또 빠르게 내려 갑자기 배고픔을 느끼게 하는 원인이 되죠. 매끼니 단백질을 적정량 챙겨드시기를 권장드립니다. 포만감이 오래갈 수 있도록 말이죠. 밤늦은 시간엔 물한잔도 도움이 될 수 있지만, 스스로 생각해보셨을 때 저녁식사가 넘 부실했다(특히 단백질이요) 싶으시면, 삶은 계란 한 두개 정도를 드시고 주무시는 것도 괜찮을 듯 싶습니다. 두개 중에 하나는 밤이니까 노른자를 빼고 드세요~~^^
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치약과 콜라를 섞어 끓여주세요. 쉽게 닦을 수 있습니다. 저도 티비에서 보고서 반신반의하며 한번 시도해보았는데, 제가 갖고 있는 냄비는 스텐냄비여서 걱정없이 수세미를 사용하긴 했습니다만, 정말 새 것처럼 반짝반짝 닦여서 깜짝 놀랐던 기억이 있습니다. 꼭 한번 시도해 보세요.
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식빵을 사다두고 토스트를 해먹습니다. 양배추를 잘게 썰어두고 오이는 얇게 저며 둡니다. 토스트기에 2 ~3분만 빵을 데우고 양배추는 케찹과 마요네즈로 잘 섞어줍니다. 슬라이스햄이나 치즈는 취향에 따라 넣으셔도 되고 안넣으셔도 됩니다. 식빵이 데워지면,준비한 속재료들을 넣고 호일로 감싸서 드시면 됩니다. 우유와 함께 드세요. 옛날 시장에서 사먹던 추억의 햄버거보다 더 맛있습니다. 무엇보다 간편하구요. 식빵이 남아도 걱정없습니다. 지퍼백에 넣어 냉동실에 얼려두었다가 토스트기에 데우면 금방 사서 먹었을 때와 맛이 똑같아요.
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탈모예방에 좋은 대표적인 영양소는 흔히 비타민7이라고 불려지는 비오틴이라고 할 수 있습니다. 비오틴은 우리 몸의 모발, 손톱, 그리고 피부를 구성하는 단백질인 케라틴의 합성을 돕는 역할을 하기 때문이죠. 비오틴과 다른 비타민 B군에 해당하는 판토텐산, 엽산, 피리독신 등을 함께 섭취하시면 도움이 될 수 있으며, 최근에는 유산균역시 섭취 시 장내 유익균이 비오틴의 합성을 돕는다고 하는 눈문이 발표되기도 하였습니다.
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앉아 계실 때부터 일단 허리에 힘을 주는 습관이 중요할 것 같습니다. 처음엔 그것을 의식하면서 공부를 하려니, 신경이 쓰이고 집중도 안되는 것 같지만, 공부를 하루 이틀 할 것도 아니라면, 좋은 습관을 들여보세요. 그리고 틈틈이 스트레칭을 하시는 것은 아주 좋은 습관이신 것 같은데, 틈틈이 침대나 편안한 바닥에서 똑바로 누워서 스트레칭하시는 것을 강력 추천드립니다. 정말 효과적입니다. 꼭 실천하셔서 허리도 건강하게 지키시고 학업에서도 좋은 성과 거두시길 바랍니다.
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세제와 함께 자주자주 청소를 해주세요. 장마철엔 선풍기도 자주 틀어두시구요. 락스를 휴지에 묻혀 곰팡이가 있는 부분에 붙혀두셔도 되구요. 곰팡이 방지용 테이프나 곰팡지젤도 인터넷구매가능합니다. 한결 편하게 곰팡이때를 해결하실 수 있습니다. 사용해보세요.
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저도 머리말리는 데에 걸리는 시간이 아까워 요즘은 미리미리 감고 어느정도 자연건조 후에 드라이어를 사용합니다. 그런데 머리를 감자마자 그냥있으면 사자머리처럼 붕~~하고 떠서 일단은 헤어에센스를 발라줍니다. 그러면 차분하게 건조가 됩니다.
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서늘하고 그늘진 곳에 햇빛을 잘 차단하여 보관해보세요. 사과도 함께 한두개 넣어두시구요. 그래도 싹이 나면, 싹을 수시로 떼어 주세요. 싹을 그때그때 제거해주면, 상대적으로 덜 자라서 오래 먹을 수 있습니다. 그렇더라도 감자는 먹을만큼씩만 사셔서 최대한 빨리 드시는 것이 좋습니다.
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