집에 비닐 큰게 있으시면 그걸로 변기에 공기가 안통하도록 씌워서 테이핑 처리를 해주고 그위를 cpr하듯이 위에서 아래로 천천히 살살 눌러줍니다. 이걸 10~20회하고 물내리면 잘 내려갈거에요. 저도 보통 뚫어뻥을 사용하기는 하지만 깔끔하게 끝내고 싶을때는 저 방법이 좋아요
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집에 비닐 큰게 있으시면 그걸로 변기에 공기가 안통하도록 씌워서 테이핑 처리를 해주고 그위를 cpr하듯이 위에서 아래로 천천히 살살 눌러줍니다. 이걸 10~20회하고 물내리면 잘 내려갈거에요. 저도 보통 뚫어뻥을 사용하기는 하지만 깔끔하게 끝내고 싶을때는 저 방법이 좋아요
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그럴땐 용기 몇개 꺼내서 밥 거기에 담고 냉장이나 냉동 보관해서 필요할 때마다 데워드시면 좋아요
보온은 아무래도 뻣뻣해지고 맛이 없어지다보니 위의 방법처럼 보관하는게 제일 베스트더라구요
보통 전자레인지로 데워 먹는데 깊이가 조금 있는 그릇에 물을 붓고 용기나 비닐에 넣은 밥을 그위에 넣고 돌리면 수분감도 있어서 밥맛이 더 좋아요
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제가 생각하기에 좋은 방법은 샤워를 하고 난후에 수건으로 물기를 제거하고 딥클렌징 오일을 사용하는 것이 제일 좋아보여요 다만 꾸준히 오랜시간했을때 효과가 나와요
보통은 코팩을 한다던가 자극적으로 짜는데요 이건 모공이 넓어져서 좋지가 않아요
안에 박힌 것을 불려서 서서히 제거해가는 게 좋은 방안이구요 당장 가시적인 효과를 보려면 피부과에서 레이저시술인데 가격이 꽤나 나갑니다..
피부가 예민한 타입이 아니라면 각질제거 제품도 1주일에 1~2회 해주면 블랙헤드 제거에 더 도움이 됩니다
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네 효과는 있어요! 바로바로 보기는 어렵지만 하루에 검은콩 음식을 꾸준히 다량 섭취하면 흰머리 나는 것이 확실히 줄어들었어요 저도 흰머리가 있는 사람인데 1년동안 검은콩 두유 검은콩 밥 검은콩 미숫가루 검은콩 머리팩 검은콩 조림 검은콩 들깨 머리팩 등 여러가지로 하루에 할 수 있는 건 꾸준히 다해서 2년이 지난 현재는 흰머리는 없습니다
저의 경험이라 이게 맞는다고 단언할 수는 없지만 효과를 보았다는 것을 말씀드리고 싶었습니다
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저도 여러방법으로 다 시도해봤는데 그 중에서 숯이랑 신문지 구겨서 넣은게 제일 효과 있었어요 처음에는 긴가민가했는데 하루 지나니깐 신문지와 숯이 냄새를 흡수했는지 아무냄새도 안나더라구요 여기다 확실하게 하려고 베이킹소다를 미지근한 물에 풀어서 안쓰는 그릇이나 바가지에 나눠담아서 칸마다 놓고 하루 지나니 더 만족스럽더라구요
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0칼로리는 아니에요. 식품위생법에 따라 열량 100ml 당 5kcal 미만에 해당되면 제로 칼로리라고 할 수 있기 때문이죠.
우리가 보통 단맛을 내는 것은 설탕을 사용하지만 제로콜라에 사용된 단맛은 인공감미료를 사용하여 적은 양으로 설탕의 200배이상의 단맛을 낼 수 있어요
단맛이 아스파탐은 설탕의 200배, 수크랄로스는 설탕의 600배, 아셀설팜칼륨은 설탕의 200배라고 합니다
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젤 고민 많은 부위들이에요 일단 우선적인 것은 스트레칭이고 그나마 효과를 본 것이 바로 폼롤러에요
요거로 뭉친 부위에 놓고 왔다갔다 해주면 아주 그냥 끝내줍니다 요거 하기전에 따뜻한 수건으로 해당부위에 놓고 몸의 긴장을 풀어주면 더 좋아요 폼롤러를 이용하여 스트레칭이랑 근력운동 해주면 무조껀 풀립니다
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간단하게는 비비고 사리곰탕 국물 넣고 파 조금 썰고 간마늘 한슏가락 넣으면 꿀맛입니다
그게 아니라면 국물 내는 천해무같은거로 국물 만들고 간마늘 1숟가락 진간장 2~3숟가락 파 조금 찌개용 고기 넣어주면 개꿀맛입니다
편하신 거 골라서 하시면 될 듯 합니다
국물이 99프로 잡아 먹기때문이죠
떡국 잘 만드시길 응원합니다
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세면대 막히는 거 정말 답답하시겠어요
저도 그거 해결해보려고 인터넷에 나온 거 들은 거 다 해봤지만 결국은 세면대 물 내려가는 부분을 건드려줘야 해요
세면대 물 내려가는 배관을 손으로 돌려서 열 수 있는지 확인해보세요 저희집은 배관 아래에 동그란 부분이 있어서 옆으로 돌려서 하면 빠지고 세면대 물 빠지는 곳도 돌려서 빠져서 그거 다 빼고 나서 물 틀고 칫솔로 위에 걸린 머릿카락 뭉친 검정색 오염물들을 내려주고 배관이 일자로 기니까 옷걸이 납작하게 만들어서 그 안을 쑤셔주면 말끔하게 다 뚫려서 원래대로 복구되거든요
세면대 구조가 어떤지 모르겠지만 일단 머릿카락 녹이는 액체가 있을 거에요 그거 구입해서 부어넣는거랑 손잡이 있는 길다란 플라스틱 고리가 있는데 그거로 세면대 물 빠지는 곳을 쑤셔주는 방법이 있어요
이거도 안되면 세면대 배관 만져서 돌려보세요 벽이랑 연결된 부분은 절대로 건들면 안되요 그거 건들면 물 샐 수가 있어요 최후의 보루로 배관이랑 물내려가는 곳 건드는 거까지 생각해보세요 잘 해결되길 바라요
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아무래도 사람마다 필요한 잠의 양이 달라서라고 생각해요 저도 12시간이상 자는 사람 중에 한명인데 언제자든 간에 아침에 늦게 일어거든요ㅠ 다만 운동을 열심히 하고 10시에 자서 6시에 일어나는 규칙생활을 했을 때는 7~8시간만 자도 알아서 눈이 떠지고 피로감이 덜했어요
예전에 티비에서 본 바로는 사람마다 잠의 필요양이 각각 달랐고 위인을 비롯한 부지런한 분들은 꾸준한 운동과 자기관리로 잠 시간을 조정했다고 하네요
질문자 분께서도 운동과 규칙적인 생활 한번 해보시기를 추천드립니다
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