저도 비염때문에 매년 환절기때마다 고생하는 사람입니다.
우선 절대 코는 자주푸시지 않는것을 권장드립니다. 코를 많이 풀면 코만 자꾸 더 나오려해서 힘들더라구요 ㅠㅠ
음식은..뭐.. 따뜻한 차 같은거 드시는거 추천드리겠습니다.
그리고 따뜻한 물이나 미지근한 물로 코 세척하는것도 도움이 많이 됩니다 :)
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