과음으로 인하여 나타나는 증상에는 구토, 두통, 어지러움 등이 있는데 그런 것들을 해소하기 위해서는 충분한 수분섭취가 기본입니다.
물을 많이 마시게 되면 탈수 방지 뿐만 아니라 이뇨작용을 원활하게 해 주기 때문인데,
그리고 그런 작용을 통해서 알콜 성분이나 독소들이 체외로 빠르게 배출되기 때문에 좋습니다.
물에 대한 부담감이 있으신 분들은 이온음료를 드셔도 효과가 있다고 하니 드셔도 됩니다.
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