안녕하세요. 레이키힐러&최면심리상담사 비다입니다.
친구를 아끼는 마음이 느껴집니다. 아래 내용을 친구분에게 전달해주세요.
지금까지 수많은 걱정을 하면서 일이 잘 풀렸던 경우가 얼마나 되는지 목록을 만들어서 정리해보는걸 권장합니다.
계속해서 불안함과 두려움 위주로 느끼고 살았다면, 그 패턴을 바꿔야 평소에 느끼는 감정에도 변화가 생깁니다.
어느 정도 대비하는 것이 필요하지만 현재에 누릴 수 있는 많은 즐거움을 놓치고 있는 거죠.
지나친 걱정이 시작된 뿌리가 분명히 있습니다. 그 원인을 찾으면 자기자신을 좀 더 이해하고 사랑하게 됩니다.
스스로를 충분히 믿지 못하기 때문에 온갖 걱정을 하게 됩니다.
무엇을 더 대비해야 하는지에 집중하는 것에서 지금 내가 누리고 있는 감사한 일들은 어떤 것이 있는지에 집중하는 시간을 늘려나가면 마음이 편안하고 풍성해지며 인생 또한 갈수록 편안해질 겁니다. 평생 자유롭고 편안한 마음으로 살아가는 원리를 알게되는 마음공부 시작해보시길 권장드립니다.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.