Q. 어깨 충돌증후군이면 어떤 근육 운동을 해야할까요?병원에 갔더니 어깨 충돌증후군이라고 했습니다.(견갑골?? 거기에 뼈가 자랐다고 하더군요.)하지만 일상적인 생활할때는 불편함이 없습니다.하지만 공을 던진다던지 물건을 들어서 앞으로 밀경우 어깨 앞쪽에서 찌릿한 통증을 계속 느낍니다.가끔 기지개 펼때도 통증이 느껴질때가 있구요.팔을 앞으로 쭉 펴주는 방법을 가끔 해주지만 혹시 이러한 경우에 어떤 방식의 운동을 해야 통증을 완화 시킬 수 있을까요?