생활
만보하루걸을때마다 몸무게 빠질수잇나요
매일 만보를 걸으면 몸무게가 줄어들까요
매일만보걷는다는것이쉬운일은아니지만은. 몸무게줄일수잇다면 한번 시도해보려고합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.
만보를 꾸준히 하시면 분명히 몸 건강에는 좋아집니다. 하지만 살을 빼시려고 한다면 걷는거보다는 무조건 뛰는것을 추천드립니다.
일단 사람이 땀을 흘려야 살이 좀 빠지는데 걷는것만으로는 한계가 보입니다.
차라리 만보를 빠른거름이나 뛰는걸로 도전해 보세요^^