자꾸 누가 절 감시하는 기분이 들어요

학원을 가는데도 누가 절 감시하는 기분이 들고 아파트에서 운동하려고 계단을 오를때도 누가 뒤에서 쫓아오는 기분도 들어요.그리고 방에서 게임할때나 유튜브 볼때도 갑자기 소름이 돋으면서 누가 절 지켜보는것 같아요.왜 이럴까요?ㅠㅠ