생활
비가오면 몸도 마음도 가라앉는 이유가 뭘까요?
올해는 봄에도 비가 그렇게 오더니 오늘은 주말 내내 비가 온다허네요.. 딱히 몸이 아픈것도 아니고 딱히 기분안좋은 일이 있었던 것도 아닌데 비만오면 기운이 없고 우울해져요.. 왜 그런가요?
7개의 답변이 있어요!
비가 오면 마음이 우울해지는 것은 밑빠진 독에 물이 빠지는 느낌이라서 그럴 수 있습니다.
이럴때는 쇼핑이 최고가 아닐까 합니다.
아는 지인 데리고 귀금속이나 명품 가방 쇼핑해 보는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요.
아무래도 비가오면 햇빛을 쐬이고
산책을 한다던지 하는
외부 활동이 제한적이고 실내에서만
생활하다 보니 감성적인 부분이
자극을 받는게 아닌가 생각 합니다.
실내라도 스트레칭 또는 가벼운 운동등
으로 생활의 활력을 높이는게 도움이
되지 않을까 생각 합니다.
비가 오기 전에 먹구름이 형성되고 비가 내립니다. 먹구름이 형성 되면 자연스레 햇빛을 가리게 되지요. 그럼 세상이 어두워지니 마음도 어두워지는 것이라고 생각합니다. 사람에게 햇빛은 꽤 중요한 것이기에 햇빛이 없으면 힘이 빠지기도 합니다. 잠도 빛이 안드는 곳에서 잘 잘수 있는 것 처럼요.
비가 오면 우울해지는 이유는 다양할 수 있습니다. 일반적으로는 기압이 내려가고, 해가 가려지면서 체내에서 세로토닌 수치가 감소하는 경향이 있기 때문일 수 있습니다. 이는 우울증과 관련이 있을 수 있습니다.
또한, 비 올 때 사람들은 일상적인 활동이 제한되고 실내에 머물게 되는데, 이로 인해 우울해지는 경우도 있습니다. 실제로 많은 사람들이 비 오는 날씨에 기분이 우울해지는 경향이 있습니다.
비가 오는 것과 신체의 반응은 과학적으로도 연관이 있다고 합니다.
비가 온다는 것은 기압이 저기압이라는 뜻 입니다.
그래서 우리 신체에서 저기압에 대해 반응한다고 합니다.
비오는 날 무릎이 아프다는 어르신들의 말씀도 동일한 이유 입니다.
비가 오면 몸과 마음이 가라앉는 이유는 다음과 같습니다
1. 생리적 요인
- 비가 오면 기압 변화로 인해 두통, 관절통 등 신체 증상이 나타날 수 있습니다.
- 비가 오면 체온이 낮아지고 혈압이 떨어져 피로감과 권태감이 생길 수 있습니다.
2. 심리적 요인
- 비가 오면 우울감과 불안감이 증가하는데, 이는 뇌 신경전달물질 변화로 인한 것으로 보입니다.
- 흐린 날씨와 습한 공기는 기분을 저하시키고 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
3. 환경적 요인
- 비가 오면 실내에 갇혀 있게 되어 활동량이 줄어들고 우울감이 증가할 수 있습니다.
- 비가 오면 일상 활동이 제한되어 스트레스가 쌓일 수 있습니다.
비가 오는 날 우울감을 극복하기 위해서는 실내 조명을 밝게 하거나 따뜻한 물에 몸을 담그는 등의 방법을 시도해볼 수 있습니다.
비가 오면 몸과 마음이 가라앉는 이유는 생리적, 심리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 이러한 상황에서는 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 실천하는 것이 도움이 될 것 같습니다.