거북목이 심한데 거북목 을 고칠 수 있는 운동은 뭐가 있을까요

제가 거북목 심한편입니다 그래서 항상 목에 나름의 통증을 가지고 있는데요이 거북목을 않아 치료할 수 있는 좋은 운동법은 뭐가 있는지 궁금합니다