개복수술 환자는 특히 영양적으로 먹되 식이섬유 섭취가 중요하다고 하던데 아침에 어떻게 먹어야 하나요?

수술하고 퇴원한지 5일째입니다. 될 수 있으면 과식하지 않고 제때 챙겨먹으려고 노력중입니다.

수술한 부위가 당기고 변보는 게 너무 힘이 드네요. 아침 첫 끼니가 중요하다고 하던데 수술환자는

아침 공복 식단을 어떻게 해야 변보기가 수월한가요?