금연을 하고싶은데 어떻게해야할까요?
우선 저는 흡연을 한지 9년이 되었습니다.
흡연을 하면서도 금연을 여러번 시도 했었는데 번번히 실패하더라고요... 근데 제 친구는 한 번에 금연을 성공해버렸는데 그 친구말로는 의지라고는 말하지만 제가 의지가 부족한 탓일까요..
현실적인 방법을 좀 알고싶은데 전문가분들의 의견을 듣고싶습니다...도와주십쇼!!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다