아침식사는 하는게 좋을까요? 안하는게 좋을까요?

Question

대학교때부터 아침식사는 거의 안하고 다녔는데 요즘 아침식사를 하기 시작했습니다. 안하고 지내다 하다보니 더부룩한 느낌을 받을때가 있습니다. 어느것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

하는게 신체리듬상 좋아요 바쁘면 선식에우유타서 한잔하고가셔요 든든합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

아침식사를 하는 것이 좋습니다. 아침식사를 통해서 뇌에 영양분이 공급되어야 사고가 활발히 되기에 가볍게라도 먹는 것을 추천드립니다.