초등학교 1학년이요. 자극적인 맛을 너무 좋아해요. 건강한 단맛 추천 부탁드려요.

Question

조카님이 초등학교 1학년인데요. 단맛을 좋아해서 과일도 단 열대과일만 좋아하는데요. 음식은 단맛을 내려면 뭐가 좋을까요? 꿀, 알룰오스, 스테비아 등 추천 주탁드려요^^

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

설탕 대신 사용할 수 있는 당대체제로는 알룰로스 스테비아 자일리톨 등이 있으므로 참고하시길 바랍니다