사과는 아침에 먹어야 효과가 좋은가요

Question

사과는 아침에 먹어야 효과가 좋다고 들었는데

다른분들 저녁에 디저트로 먹는것 봤고

저도 그냥 아무때가 먹는데 아무때나 먹어도

효과가 좋은가요

Answer 1

밤에 먹는 사과는 위산이 많이 분비해서 별로 안 좋고 아침에 먹는 사과는 몸에 좋다고 합니다.

밤에 먹는 것만 피해주시면 건강하게 드실 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

사과의 펙틴 성분은 변을 통해 지방질을 몸 밖으로 배출하는 기능을 가지고 있어

아침에 섭취하면 장운동에 도움을 줍니다.

반면 저녁에는 장에 부담을 줄수 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 덕망있는불독137입니다.

아침에 물을 한잔 마신후 공복에 사과를 먹으면 체내에 쌓여있는 독소를 정화하고 활동에 필요한 다량의 에너지를 공급하는 역활을 합니다 또한 식사 30분전에 사과를 먹으면 사과의 풍부한 섬유질로인해 포만감으로 과식을 조절하는데 도움이 됩니다 또한 장 안에서 항암효과를 만들어 내어 암을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다

Answer 4

안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.

사과는 약산성을 띄고 있기 때문에 공복에 드시기보다는 밥을 드신 후 디저트로 드시는 것이 소화에도 도움이 되고 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.

아침에 일어나셔서 사과를 드시면 위액 분비를 촉진시켜주고, 소화 흡수를 잘 되게 하여 활기찬 하루를 시작할 수 있도록 도와줍니다!

Answer 6

안녕하세요. 투붕이입니다.

아침에 먹는 사과를 금사과라고 합니다.

아침 점심에 먹는게 가장 좋습니다!

아침에 일어나서 먹는 사과는 사과의 유기산성분이 위의 활동을 촉진시켜 준다고합니다.

Answer 7

아침에 사과를 드시면 식욕을 돋게 해주고, 식사 후 소화를 돕습니다.

사과는 아침 공복에 꾸준하게 먹게 되면 장 운동을 더욱 활발하게 해주어 건강에 좋습니다.

밤에 사과를 드시면 안좋다는 이야기가 있는데요. 근거 없는 이야기 입니다.

위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋습니다.