춘곤증을 이겨낼 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

Question

이제 곧 봄이 다가 오면 슬슬날이 따듯해지면서 춘곤중과의 싸움을해야 하는데요. 춘곤증과의 싸움에서 이길 수 있는 방법이나 노하우가 있는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 그윽한딱따구리187입니다.

평소 규칙적이고 적당한 운동으로 춘곤증을 예방할 수 있습니다.

운동은 몰아서 하지 말고 본인의 체력에 맞추어 조금씩 자주 하는 것이 좋습니다. 그리고 스트레스 받지 않는게 좋아요! 화이팅하세요

Answer 2

안녕하세요. 인자한페리카나70입니다. 밥먹고 난 다음에 포만감에 날씨까지 좋으면 당연히 잠이 옵니다. 춘곤증이 오면 집앞 가벼운 산책을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.

차가운물로 세수를 하거나 머리를 찬물로 헹구어주거나 또는 차가운물로 등목을 하시면 잠을 깨는것에 아주 효과가 있습니다